как сделать?

Как похудеть с помощью фиточая

Фиточай – лечебный сбор из натуральных трав, цветков, листьев и плодов растений. Этот напиток, правильно приготовленный и грамотно использованный, помогает избавиться от многих болезней, а также способствует снижению веса. Он активно применяется для похудения. Но чтобы фитосборы подействовали, нужно знать об их составе и действии на организм. Ведь любой чай, даже самый качественный, это всего лишь полезная добавка к рациону, а не панацея от всех бед.

чай для похудения
чай для похудения

Как действует фиточай?

Травяные сборы, как правило, состоят из растений, способствующих выведению из организма лишней жидкости, токсинов и шлаков, стимулирующих обмен веществ. Самые распространенные:

  • слабительное;
  • мочегонное действие.

Также фитосборы вызывают усиленное потоотделение, снижают аппетит, ускоряют метаболизм.

напиток для похудения
напиток для похудения

Подбирать чаи необходимо в зависимости от поставленного результата:

1. Если требуется очистить кишечник, нормализовать стул, помогут слабительные сборы.

2. Если нужно убрать отеки и вывести скопившуюся жидкость и соли – лучший помощник мочегонный чай.

3. Для комфортного похудения без усилий подходят травы, ускоряющие метаболизм и заряжающие бодростью.

4. Фитонапитки, снижающие аппетит, обычно имеют одно или несколько из выше перечисленных свойств. Они помогают установить контроль за питанием.

полезный напиток
полезный напиток из трав

Слабительные напитки

Слабительные чаи на рынке представлены множеством разнообразных товаров. Небезызвестные напитки «Турбослим», «Летящая ласточка» и другие, а также очищающие и послабляющие сборы, которые можно найти в аптеках. Основной компонент, входящий в их состав – это трава сенна (кассия, александрийский лист), дополнительные составляющие:

  • мята;
  • шиповник;
  • крушица;
  • цитрусовые и др. 
Турбослим - очищающий чай
Турбослим - очищающий чай

Компоненты воздействуют на рецепторы, вызывая слабительный эффект. Нижние отделы кишечника освобождаются. Улучшается общее состояние здоровья. Положительное воздействие отражается на коже, волосах, всех органах.

Если в этот момент придерживаться правильного питания, организм начнет избавляться от всего лишнего. 

!!!Важно!!!
Важно помнить, что слабительные напитки принимаются курсом не более 3 недель. После этого стоит сделать перерыв, иначе возникнет привыкание.
очищение организма
очищение организма

Мочегонные и потогонные сборы

Основу этих сборов составляют такие травы, как липа, ромашка, плодоножки вишни, брусника, земляника и пр. С потреблением подобных фиточаев из организма выводится жидкость, уходит лишний вес.

Но перед приемом таких напитков рекомендуется проконсультироваться с врачом, а также соблюдать осторожность и следовать инструкции, так как с жидкостью могут уходить полезные вещества. 

мочегонный чай
мочегонный чай

Травяной чай с мочегонным действием (а также слабительным) можно приготовить самостоятельно.

Рецепт:

10 г зеленого чая, щепотка травы стевии, 2,5 г брусничного листа, по 5 г сенны и плодоножек вишни смешиваются. Столовая ложка сбора заваривается в стакане кипятка, настаивается. Напиток употребляется дважды в день. 

трава сенна
трава сенна

Бодрящие напитки

К подобным фитосборам относятся натуральные зеленые чаи, китайский пуэр и улун. Они катализируют в организме обменные процессы, добавляют выносливости. Эти виды чаев самые безопасные для здоровья. Противопоказаний практически не имеют, но не рекомендовано пить их гипертоникам. Впрочем, если давление повышено, можно снизить дозу заварки в чае.

Правильно заварить натуральные напитки – это настоящее мастерство! 


как заваривать пуэр

Китайские травяные сборы – хорошие помощники в борьбе с лишним весом, но важно понимать, что для того, чтобы появился хоть какой-то результат, требуется терпение. Подобные фитонапитки пропиваются длительными курсами – месяц и более.

Регулярный прием полезных чаев гарантирует улучшение общего состояния здоровья, повышение иммунитета, активности. Вес действительно снижается естественным путем. Но процесс этот длительный. 

китайские чаи
китайские чаи

Помогает ли фиточай?

Можно без особых усилий сбросить пару лишних килограмм, если регулярно – не менее 20-30 дней в зависимости от вида чая – потреблять травяной напиток. Но режим питания при этом должен оставаться неизменен, или напротив, количество калорий сокращено – для достижение положительного результата.

!!!Важно!!!
Фиточай полезен для похудения, но только как дополнительная мера, например, как дополнение к щадящей диете.

Процесс снижение веса требует от человека усилий. Только в симбиозе с физической активностью и правильным питанием употребление травяных сборов поможет устранить излишки жира. Постоянный прием полезных чаев помогает нормализировать обмен веществ. А это прямой путь к похудению.

фиточай - надежный помощник
фиточай - надежный помощник

Вывод:
Натуральные напитки на основе трав действительно помогаю избавиться от лишнего веса. Но пусть желающие похудеть не рассчитывают на него и не верят сладким обещаниям производителей. Фиточай – это не волшебный эликсир, а просто вспомогательное средство для общего оздоровления организма.




2018-02-04 17:12:35
комментарии:

- как сделать? связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика