как сделать?

Как похудеть с помощью имбиря

Как похудеть без диет с помощью имбиря

Многим знакомо то неприятное чувство, когда сбросить лишний вес хочется, а изнурять себя тренировками и диетами – нет. На помощь приходят продукты, обладающие жиросжигающим эффектом, и те, которые благоприятно воздействуют на пищеварительную систему. К такой полезной пище относится универсальное растение имбирь. 

имбирь
имбирь

Польза имбиря

Корень имбиря, который употребляется в пищу и становится ингредиентом многих диет, содержит витамины (группы В, А и С) и питательные вещества (железо, эфирные масла, цинк и кальций).

Имбирь обладает рядом полезных на все случаи жизни свойств – обезболивающим, противовоспалительным, заживляющим, антибактериальным действием. Но наиболее имбирь известен, как продукт, способствующий похудению. Корень имбиря поможет справиться с лишними килограммами в обход диет. 

имбирь для похудения
имбирь для похудения

Секрет имбиря в том, что при попадании в организм он ускоряет кровообращение и секрецию желудка. Желудочный сок выделяется быстрее, а обменные процессы организма становятся быстрее. Необходимые вещества попадают к органам своевременно.

Благоприятно сказывается на весе и такое свойство корня имбиря, как выведение шлаков и токсинов. 

корень имбиря
корень имбиря

Как принимать имбирь

Корень этого удивительного растения способен излечить от ряда болезней и помочь без труда сбросить пару лишних кило, но для этого имбирь нужно правильно употреблять.

Натертый корень можно есть в небольших количествах, не запивая водой. Разбавлять массу с соком лимона и принимать до основного приема пищи. Ложка имбиря в день – и жир постепенно начнет уходить.

терка для имбиря
терка для имбиря

Также тертый имбирь добавляется в салаты, супы и другие блюда в сочетании с корицей и пряностями. Он прекрасно дополняет традиционные напитки – кофе и чай. Последний – самый популярный и действенный способ для похудения. Тертый корень добавляется чай, иногда вместе с медом и лимоном.

Из корня растения можно приготовить имбирный напиток, который прекрасно утоляет жажду в жару, кроме того ускоряет обмен веществ и заглушает чувство голода. Такой напиток полезно включать в любую диету для повышения ее эффективности. 

имбирь, мед и лимон
имбирь, мед и лимон

Имбирная диета

В отличие от изнуряющих монодиет и режимов питания с подсчетом калорий, имбирная диета очень проста. Рацион остается неизменным (разве что нужно уменьшить попадание в организм жиров и не забывать про зарядку), но ежедневно нужно употреблять имбирь.

Целебный напиток приготовляется из свежего натертого корня (не менее 2 ст.ложек). Масса заливается литром кипятка, разбавляется соком одного лимона и настаивается 1-2 часа под крышкой. Этот напиток можно добавлять в зеленый или черный чай, но без сахара. Использовать в качестве подсластителя мед. 

напиток готов
напиток готов

Чтобы разнообразить вкус, можно добавить также мяту, ромашку, мелиссу и другие травы. А вместо традиционного лимона – апельсин (дольку) или киви.

Имбирный напиток нужно пить три раза в день, по стакану перед каждым приемом пищи. В процессе наблюдается положительная динамика снижения веса. Пройдет не менее месяца, как только будет заметен результат, но зато лишние килограммы не вернутся после какого-нибудь пышного застолья. 

вместо утреннего кофе
вместо утреннего кофе

Вывод:
Имбирь – полезное растение, целебные свойства которого известны с давних времен. Это универсальное средство от всевозможных недугов помогает бросить вес. Для этого нужно ежедневно выпивать три стакана напитка с тертым корнем имбиря.




2016-12-29 13:09:08
комментарии:

- как сделать? связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: