как сделать?

Как применить технику кайдзена в реальной жизни и в саморазвитии

Как вам, должно быть, известно, с каждым проходящим днем кайдзен обретает всю большую и большую известность среди людей, и, что естественно, ему начинают отводить долю внимания в деле саморазвития. Секрет этого явления довольно понятен и прост: кайдзен "проповедует" идею того, что планомерный и, что самое главное, непрерывный процесс собственного развития и улучшения, необходим каждому из нас, а этой позицией прекрасно можно описать и само естественное человеческое стремление становиться все лучше и лучше.

Кайдзен действительно имеет все шансы претендовать на звание "жизненной философии", базирующейся на регулярных изменениях, направленных только в положительную и полезную сторону. Мы ведем речь как раз-таки о постоянном поиске тех способов, методик и советов, которые внесут значительный вклад в улучшение вашей жизни: например, помогут освоить один из навыков, которыми вы давно хотели обладать, но по каким-то причинам не могли, или избавиться от негативных сторон вашей жизни, являющихся источниками постоянного стресса.

 

Давайте, к примеру, представим, будто вы решили всерьез последовать заветам здорового образа жизни и устоять на них не один день, а оставшиеся годы. Окиньте взглядом все приведенные ниже сценарии, вдумайтесь и попробуйте сказать, какой из них с наибольшей вероятностью обретет свое реальное воплощение в жизни:

 

  • Традиционный: я больше никогда в жизни не буду есть сахар. Кайдзен: я начну стараться покупать в два раза меньше печенья, конфет и сладостей, чем обычно.
  • Традиционный: сегодня я сделаю ровно сто отжиманий. Кайдзен: я буду делать не больше десяти отжиманий, но на регулярной основе, то есть каждый день.
  • Традиционный: я потрачу на медитацию ровно полчаса. Кайдзен: я буду медитировать каждый день примерно по пять минут.
  • Традиционный: я сяду и напишу книгу о правильном питании за сегодняшний день. Кайдзен: я буду писать по абзацу этой книги каждый.

 

!!!Важно!!!
Понять, что жесткие методы, загоняющие вас в рамки двух суровых слов "все" и "ничего", работают очень редко - они попросту невыполнимы, а несоблюдение этих правил расстраивает нас с неимоверной силой. Постепенное улучшение своей жизни с помощью плавного введения полезных правил и привычек гораздо легче внести в повседневный и привычный уклад вещей. Конечно же, при наличии у вас и сил, и желания, вы сможете добиться неимоверных результатов за рекордно короткие отрезки времени, но важно держать в голове одну мысль: любой запал рано или поздно может иссякнуть. Самое главное - научить себя делать хотя бы небольшой, но все-таки шаг.
Как применить технику кайдзена в реальной жизни
Как применить технику кайдзена в реальной жизни

Маленькие шажки

Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы знать простую истину: маленькие шажки всегда приведут к желаемому результату вернее, чем семимильные попытки прыгнуть выше вашей собственной головы. Маленькие шаги даются нам с легкостью, и в этом их плюс; делая такой, мы привыкаете к легкости своего пути и думаете, что поставленные перед вами задачи не такие уж и сложные, вы прекрасно знаете, как их преодолевать и как решать. Это является отличным явлением - оно указывает на то, что вы уже начинаете действовать, разве это плохо? Поэтому каждый раз старайтесь выбирать для себя незначительную, но важную цель, достигнуть которую можно без нервного напряжения, усилий и огромного навыка самодисциплины. Следующие далее простенькие и полезные советы помогут вам лучше понять, что именно мы имели в виду.

 

Если вы хотите расширить границы своих познаний и эрудиции и просто-напросто стать умнее, не клянитесь себе за один день осилить громадный труд какого-нибудь известного философа. Начните с одной статьи в Википедии в день - это уже будет немалым прогрессом.

 

Если вы занимаетесь изучением нового для себя языка, поставьте перед собой следующие небольшие цели:

  • Я буду изучать как минимум три новых слова в день.
  • Я выучу одно предложение или формулировку на этом языке.
  • Я выучу одно грамматическое правило и научусь следовать ему при письме.

 

Если вы ощущаете себя одиноким, брошенным и никому не нужным и боитесь, что депрессия вот-вот нагрянет к вам из-за угла, попробуйте сделать это:

  • Каждый день старайтесь натолкнуть себя на поток позитивных мыслей и по крайней мере пару минут в день займите размышлениями о чем-то хорошем, добром и светлом.
  • Каждое утро я буду записывать пять вещей, за которые могу быть себе благодарен.

 

Если вы начинаете не любить свой сидячий образ жизни и боитесь, что со временем он вот-вот разрушит ваше здоровье, не выбегайте на жестокую пробежку в первый же день. Начните с малого:

  • Спускайтесь и поднимайтесь на нужные этажи с помощью лестниц, полностью игнорируя сам факт существования лифта, усугубляющего мой старый образ жизни.
  • Раз в день я буду отлучаться от своего рабочего места и проделывать несложную зарядку.
!!!Важно!!!
Эти цели звучат настолько смешно и неважно, что волей-неволей каждый засомневается в их реальной действенности. Через некоторое время вы увидите, что они творят истинные чудеса - когда каждое из этих небольших действий сольется с вами в одно целое и превратится в настоящую привычку, вам не составит труда слегка повысить интенсивность, если такое желание у вас действительно появится.
Маленькие шажки
Маленькие шажки

Маленькие вопросы

В философии кайдзен поистине важная и значимая роль отведена именно вопросам. Это действительно важно для всех, кто хочет прибегнуть к этой философии в своей собственной жизни, ведь вы никогда не сможете вникнуть в суть проблемы, а не ее прикрытие, и в каких областях ее можно улучшить, если не позаботитесь задать себе хотя бы парочку вопросов, а значит, никогда и не дойдете до ее разрешения - подумайте сами, как можно решать то, о чем ты абсолютно ничего не знаешь? Многие психологи значительного уровня сходятся во мнении, что в целях мотивации в разы полезнее задавать себе маленькие вопросы, нежели ставить жесткие и удручающие цели-приказы самому себе.

В самых разных ситуациях задавайте себе следующие вопросы, которые помогут вам скоординироваться и направить себя по верному пути:

  • Смогу ли я заменить сегодня один вредный продукт из моей корзины на полезный, от которого мне будет только лучше?
  • Каким же естественным образом я смогу сегодня сделать себя хоть немножко здоровее и крепче?
  • Что и где я могу подвергнуть улучшению в своей жизни?
  • Что полезного я в силах сделать для своей жизни и своего саморазвития здесь и сейчас, что у меня есть?

 

Это, несомненно, гораздо лучше и гуманнее по отношению к вам самому, чем постоянное задалбывание фразами вроде тех, которые мы приведем дальше в качестве примера. Вы согласны?

  • Я обязательно должен изучить английский языкю
  • Я просто-напросто обязан чаще заниматься спортом, соблюдать основы правильного питания и оберегать себя от лишней траты нервов.
  • Мне срочно нужно записаться в тренажерный зал.

Скажите, исходя из своего собственного опыта или опыта ваших друзей, знакомых и приятелей, как часто подобные приказы действительно соблюдаются вами, приносят пользу и не оставляют ощущение смертельной усталости или вины? Не забываете ли вы о них на следующий день после того, как смогли сформулировать их? Возможно, вы замечали ранее, как часто такие приказы смягчаются до нетребовательной формулировки "надо бы", что сразу делает их не такими уж обязательными для исполнения. Это приглушает ваше чувство вины и не так сильно "наказывает" морально за неисполненный приказ, данный самому себе. Подумайте, разве в этом есть что-то хорошее?

Маленькие вопросы
Маленькие вопросы

Основные правила

Ниже мы специально для вас соберем в одном месте все правила и установки мышления, которых можно (и желательно нужно) придерживаться, чтобы постоянно двигать и себя, и свое окружение, в котором вы живете, будь то дом и или работа, в лучшую сторону.

  • Старайтесь поддерживать к жизни исключительно позитивное отношение. Все знают, что розовые очки во сто крат хуже пессимизма и что в жизни невозможно не замечать плохих сторон, мы лишь советуем вам относиться к ним легче и не раздувать из горестного случая настоящую трагедию, способную в два счета довести вас до депрессии.
  • Никогда не ищите себе оправданий, как бы вашей измученной совестью души этого не хотелось. Подумайте, как можно сделать что-либо лучше, и не выдумывайте причины, по которым улучшить это вообще невозможно. Устраните слова "нельзя" (конечно, мы не затрагиваем здесь тему закона и техники безопасности) и "невозможно" в кратчайшие сроки из своего словаря и никогда больше не применяйте их к своей работе, целям или желаниям.
  • Старайтесь видеть в своих проблемах не конец своего света, а источник для новых возможностей. 
  • Сталкиваясь со сложными ситуациями и разрешая трудные проблемы, вы развиваете в себе устойчивость к трудностям, которые могут вас подстерегать, и становитесь гораздо мудрее. Поэтому не старайтесь избегать сложных ситуаций впредь.
  • Не пытайтесь дать оправдания и извинения своему прошлому, говоря себе, что сквозь пальцы утекло слишком много воды и уже ничто и никогда не получится подвергнуть изменениям. Ищите новый метод или подкорректируйте старый - уверены, с этим у вас не будет особых проблем.
  • Отбрасывайте фиксированные, застарелые и автоматически приходящие на ум идеи и помните, как важно всегда держать свой разум открытым для нового опыта и полезных перемен.
  • Подходите к своей работе с умом, а не автоматическим алгоритмом, над которым вы ни разу в жизни не задумывались.
  • Старайтесь искать мудрость десяти человек, а не знание одного-единственного.
  • Ни в чем не обвиняйте окружающую среду.
  • Учитесь и развивайтесь, предпринимая действия.
  • Установите для себя высокие стандарты, держа при этом в голове все, о чем мы говорили ранее.
  • Выбирайте простые и эффективные решения, а не тернистые и с сомнительной выгодой в результате, которые вам просто очень сильно хочется изучить на практике.
  • Исправляйте ошибки сразу же, когда они появляются, и ни в коем случае не копите их, чтобы в последний момент вам не пришлось бороться с непосильным грузом проблем и недоработок.
  • Ориентируйтесь на свой страх, проще говоря - используйте его почти что как компас.
  • Помните, что кайдзен бесконечен.
!!!Важно!!!
Если вы чувствуете, что почти что ничего не поняли и все советы прошли впустую, выждите секунду и не спешите закрывать страницу. Ниже мы поговорим о некоторых советах подробнее - думаем, прочитать этот текст вам будет не лишним.
Основные правила
Основные правила

Отбрасывайте устоявшиеся идеи

У каждого из нас есть устоявшиеся (их еще называют фиксированными) идеи, предрассудки и убеждения, и порой они могут доходить до крайне радикальной степени - например, мы свято верим, что вещи должны идти именно таким чередом, как мы привыкли думать, и ни в коем случае не иначе. Чаще всего являются фиксированными наши идеи и методы решения каких-то задач или системы жизненных ценностей - мы просто-напросто привыкли, потому что так, как нам кажется, было всегда, а потому всегда и будет. 

Вы можете испытывать громадную привязанность к политическим предрассудкам и полностью игнорировать экономические или же с разброса кидаться в омут всех фиксированных идей сразу, без разбора беря на вооружение каждый из них. Это не так важно. Важнее то, что они сковывают ваше мышление и ведут его по проторенному и зачастую излишне долгому пути, а это нам совсем не нужно. Именно поэтому с фиксированными идеями можно и нужно бороться - только так вы сможете стать лучшей версией самого себя.

Например:

  • Есть способ существенно увеличить вашу продуктивность за сравнительно короткий отрезок вашего времени.
  • Есть путь, согласно которому ваши отношения можно сделать еще более глубокими, открытыми и значимымии для вас.
  • Существует масса способов внести громадный вклад в свою компанию и стать для нее еще полезнее.
  • Вы можете стать для своих детей намного более лучшим отцом или матерью.
  • Есть стратегии и способы, с помощью которых ваше обучение будет идти гораздо быстрее и эффективнее.

 

!!!Важно!!!
Всегда старайтесь держать свой разум открытым для новых веяний и перемен и ловите себя, когда противитесь чему-то только потому, что вам предлагают нечто незнакомое и новое. Оценивайте идеи, находясь не на поддерживающей позиции, а на той, что им противоречит.
Отбрасывайте устоявшиеся идеи
Отбрасывайте устоявшиеся идеи

Научитесь видеть в своих проблемах пути для новых возможностей

Помните, что любая проблема, омрачающая вам жизнь, может встретиться у любого человека, и на весь мир вы наверняка с ней не одни. Ищите способы побороться со своими предпочтениями и проблемами, отыщите в них лазейку, которая позволяет вам все исправить и привести к лучшему, а также получить новый опыт и идеи.

Мы приведем примеры, чтобы вы лучше поняли, к чему мы ведем.

  • Все кнопочные телефоны кажутся вам громоздкими, неудобными и  жутко непривлекательными? Придумайте, как можно разместить все компоненты телефона в длинном прямоугольнике iPhone, где 98% занимает один только экран, а оставшееся местечко посвящено одной-единственной кнопочке.
  • У вас есть определенные проблемы с сохранением осанки на рабочем месте? Вы не можете не горбиться, а постоянно ловить себя и выпрямляться выше ваших сил? Придумайте стул со специальной подкладкой, благодаря которому ваша проблема найдет простое и довольно комфортное разрешение, и не переживайте ни о чем.
Научитесь видеть в своих проблемах пути для новых возможностей
Научитесь видеть в своих проблемах пути для новых возможностей

Мотивация и творчество всегда ценнее, чем капитал

Помните: что бы ни случилось, у вас всегда есть выбор. Вы можете потратить множество денег и нанять кучу людей, приобрести сумасшедшее количество современных технологий, чтобы получить именно от них новые идеи для внесения позитивных изменений в вашу жизнь или жизнь компании, а можете вспомнить, что творчество сопутствует человеку с самого рождения, и найти способ применить свое для осуществления собственных целей. Не бойтесь и уж тем более не стесняйтесь использовать свое воображение, творческое мышление и, конечно же, мотивацию, - в этом нет ничего предосудительного.

В какой-то момент, конечно же, имеет смысл и раскошелиться на новые идеи, технологии и знания, однако начать вам следует именно с мотивации, а не с чего-то еще. Почему? Секрет заключается в том, что достичь какой-либо цели, не будучи замотивированным заранее, невероятно сложно. Если мотивации у вас предостаточно, соответственно, на свет рождается в разы больше гениальных и полезных идей, которые, мы уверены, точно помогут вам продвинуть вашу жизнь к лучшему. Ее же недостаток приведет вас к тому, что вы устанете от своей затеи в какой-то момент и просто-напросто бросите ее на произвол жестокой судьбы, которая наверняка не оставит от нее ни кусочка. Без нее не будут иметь значение даже эксперты, известные профессионалы, и технологии, на которые вы потратили немало собственных денег.

 

!!!Важно!!!
Помните: начало любому изменению всегда должно быть положено внутри.

ЕСЛИ ВКРАТЦЕ:

Мотивация = уйма идей о том, как вы сможете улучшить самого себя.

Отсутствие мотивации = есть шанс бросить идею и не дойти до конца даже при условии наличия у вас денег.

Мотивация и творчество всегда ценнее, чем капитал
Мотивация и творчество всегда ценнее, чем капитал

Всегда устанавливайте для себя высокую планку

С того самого момента, когда в вашей голове отыскивается место для невинной мысли о самоулучшении и саморазвитии, не забывайте о том, что ставить для себя высокие стандарты действительно важно. Вы должны видеть себя совершенно другим, более лучшим человеком, чем есть сейчас, должны стремиться к чему-то более высокому, которое принесет вам только пользу, а не вред, и знать, как осуществить свои притязания на обладание лучшими человеческими чертами.

Отличный способ, могущий подтолкнуть к позитивному изменению кого угодно (в том числе и вас), - посмотреть на себя немного иначе. Например,

  • Взгляните на себя как на уважаемого человека, вносящего значимый и действенный вклад в работу своей компании, а не как на простого заурядного работника.
  • Посмотрите на себя как на смелого и в некотором смысле гениального инноватора, а не человека, который только и делает что подчиняется приказам своего руководства.
  • Взгляните на себя как на спортсмена.
  • И, в конце концов, посмотрите на себя как на сильную личность, желающую достичь невероятных успехов и способную сделать это!
Совет
Устанавливайте для себя только высокие стандарты, не размениваясь на мелочевку. Стремитесь и подражайте только лучшим. Получайте с избытком и вдохновение, и мотивацию. Поймите, почему вы хотите достичь идеала. Подвергните изменениям и себя, и свою среду, не бойтесь внедрять инновации и искать новые и новые способы выполнять привычную вам работу. Но всегда начинайте с малого!
Всегда устанавливайте для себя высокую планку
Всегда устанавливайте для себя высокую планку

Не копите ошибки, а исправляйте их

Каждому новичку, только-только вступившему на путь самосовершенствования и саморазвития, приходится совершать ошибки и натыкаться на них буквально на каждом своем шагу, и это совершенно нормально. Вы постоянно терпите неудачу, но благодаря своим ошибкам получаете возможность отсеять те самые варианты, которые никогда не пригодятся вам в будущем при решении той самой проблемы, оставляя в запасе только действенные и действительно полезные. К изобретению каждого предмета в мире шли тяжелым путем проб и ошибок - глядя на это, немного наивно ожидать, будто вас этот естественный закон совершенствования чудом обойдет стороной, не так ли?

Занимаясь улучшением самого себя, вы будете совершать ошибки, и это нормально. Найдите массу полезных способов, которые не работают, не приносят вам никакой пользы или просто явлются менее эффективными, чем другие, и попробуйте не разочароваться из-за этого. Не расстраивайтесь, если у вас не получится, это и вправда довольно сложно. Самое главное здесь - ни в коем случае не опускать руки.

Никогда не бойтесь ошибаться и не приходите в ужас от своих собственных провалов - именно они и продвигают вас к последующему после успехов, являясь неотъемлемой его частью. Тем не менее они приносят вам пользу только тогда, когда вы осознаете свои ошибки и исправляете их. Ни в коем случае не позволяйте им расти, размножаться и превращаться в снежный ком того, что в будущем вы никогда не сможете исправить и взять под контролем. Будьте достаточно мужественными, чтобы признать факт существования вашей ошибки и впоследствии ее исправить.

Чем дольше вы убегаете от признания своих промахов и неудач и не решаетесь подходить к их исправлению, тем сложнее становится и ваша жизнь, и то дело, над которым вы работаете в данный момент. Лишнее беспокойство - это как раз-таки то, что вам нужно в самую последнюю очередь.

Не копите ошибки, а исправляйте их
Не копите ошибки, а исправляйте их

Совмещайте теорию с практикой

Каждый из нас учится и постигает новое лучше, когда имеет шанс опробовать свои знания на практике и почерпнуть из нового опыта парочку новых, о которых не напишут ни в одном учебнике. Это называется "Genchi Gembutsu" на японском или же "Выход из здания", если переводить это высказывание на русский язык. Если говорить проще: вы можете прочитать хоть тысячи тысяч книг о плавании, но это никогда не научит вас плавать.

Любое изменение, как вам известно, происходит ровно в две фазы: поиска (информации, лайфхаков, способов, как применить информацию на практике, и так далее) и выполнения того, о чем вы узнавали. Прежде всего вы собираете все, что вам необходимо узнать о чем-либо, экспериментируете, наблюдаете реакцию окружающей среды и собираете впоследствии непосредственно обратную связь. Вы узнаете, действительно ли новый способ превосходит все остальные, а в чем отстает, и распознаете те самые силы, отделяющие вас от постоянного претворения своих изменений в жизнь. Вы собираете идеи, оставаясь при этом терпимым и, что самое главное, непредвзятым и объективным. Как только вы сможете отыскать действительно эффективное средство улучшения выигрывающее на фоне остальных, тогда и только тогда вам будет дозволено перейти в следующий режим - режим выпонления. В нем вы всего-навсего внедряете то, что планировали задолго до перехода к этой фазе, а также оставляете все свои сомнения и тревоги, делая то, что должно и что несомненно поможет вам добиться необходимого результата.

Совмещайте теорию с практикой
Совмещайте теорию с практикой

Старайтесь не обвинять окружение

Никогда не поддавайтесь на желания своей души и не пытайтесь свалить свою вину на кого-то другого, облегчая груз своей собственной совести. Вы имеете на это полное право - человек всегда является конечным продуктом той среды, в которой он воспитывался и взрастал, перенимая и гены, и культурные особенности, и привычки, и нормы морали, и многое друге. Поведение человека всегда имете подоплеку в виде психологии и отношения, окружения и, конечно, культуры, и мы понимаем, что об этом нельзя забывать.

Очень простая и незамысловатая формула, как мы заметили на своем опыте, очень часто оказывается наиболее правдивой и действенной. Позитивная окружающая среда воздействует на вас благоприятно и не учит чему-то плохому, тогда как негативная среда. конечно же, может "похвастаться" кардинально различными результатами, которыми, вообще-то, едва ли можно всерьез возгордиться. Если вам не повезло воспитываться именно во второй среде, вы можете (и, наверное, будете) обвинять ее и только ее во всем плохом, что с вами случалось.

Никто живущий не может вам это запретить, но помните - это полностью противоречит духу кайдзен, который вы, должно быть, действительно хотите перенять и проецировать на устройство своей жизни. Если вы видите в себе только жертву влияния окружающей среды и ничего более, значит, вы полностью и без остатка теряете ту энергию, без которой вы не сможете обойтись, если действительно хотите внести в свою жизнь положительные изменения.

Попробуйте устроить со своим прошлым простой разговор, а затем отпустите его и начните наконец жить в настоящем, не обвиняя в своих проблемах окружающих и среду, в которой вы живете и жили.

Старайтесь не обвинять окружение
Старайтесь не обвинять окружение

Ориентируйтесь на свой страх

Если вы прочли все о самосовершенствовании, что только можно, но до сих пор не знаете, где и как следует правильно к нему приступать, и боитесь совершить ошибку в самом начале своего пути, то вот вам парочка вещей, с которых вы можете сделать удачный и несложный старт:

  • Начните со своего собственного здоровья
  • Ориентируйтесь на свой страх как на компас

Как вы знаете, страх может быть чрезвычайно и немыслимо деморализующим, но он же, направленный в правильное и нужное вам русло, может оказать существенную помощь и в карьере, и в самом саморазвитии.

Вы определенно находитесь в ужасе от того, чего бояться на самом деле не стоит, такое случается с людьми гораздо чаще, чем хотелось бы, именно поэтому в этих случаях именно страх может выступить в роле полезного компаса и показать вам на те качества, которые вы всегда можете в себе улучшить.

Чтобы вы лучше поняли, что именно мы имеем в виду, мы предложим вашему вниманию подборку из нескольких иррациональных и не имеющих под собой никакой логической почвы страхов, которые встречаются у многих людей. Если у вас есть хоть что-то из этого, вы можете прекращать чтение статьи и начать работать над улучшением конкретно этого страха. Дальше будет гораздо легче.

  • Разговоры с вашим руководством, касающиеся ваших идей и предложений по поводу модернизации и улучшении работы компании.
  • Выступления перед публикой с какой-либо речью.
  • Просьба руководства о повышении или какого-либо поощрения и бонуса, который вы действительно заслужили.
  • Обрести полную независимость от родителей.
  • Говорить с тем человеком, который вам очень симпатичен.
  • Создавать что-то новое.
  • Оставаться в одиночестве.
  • Неизвестность и туманность будущего.
  • Отсутствие контроля и управления над вами.
  • Старение.
  • Новые технологии и все связанные с ними проблемы.
  • Обязательства и грух ответственности на ваших плечах.
  • Мнение других людей.
  • Проблемы, ошибки и промахи.

 

Что делать, если у меня абсолютно точно нет ни одного из этих страхов?
Это совершенно нормально! В таком случае вы можете использовать в качестве своего направляющего компаса такие чувства и вещи, как чувство дискомфорта, смущения или неловкости в определенных ситуациях, вина и все оставшиеся негативные эмоции, какие только может испытывать человек. Подумайте, почему вы чувствуете себя именно так, а не иначе, и исправьте свою проблему.
Ориентируйтесь на свой страх
Ориентируйтесь на свой страх

Кайдзен бесконечен

Это действительно так, и его бесконечность, возможно, самая лучшая в нем черта. Не имеет значения то, сколько изменений вы уже произвели и насколько прекраснее стала ваша жизнь после них - у вас всегда есть способ сделать и себя, и свою жизнь в разы лучше, помните об этом. Удивительно, но это всегда обстоит именно так.

Отчасти дело еще и в том, что сегодня, в нынешнем веке, окружающая среда меняется с головокружительной скоростью, и, по сути, вы никогда не узнаете наверняка, сколько всего нового случится с миром в следующее же ваше утро, когда вы откроете глаза и вновь увидите солнце. Каждый день создаются новые технологии, страны и люди, и отставать от такого бешеного темпа вы просто не имеете права. 

Подумайте, к примеру, что случится с известной всем кампанией Apple, если она перестанет выпускать новые продукты, улучшать свою продукцию и оставит на полках магазинов только старые, никому не нужные товары. Итог ожидаем: через несколько лет их продажи, конечно же, придут к плачевному кризисному результату или прекратятся вовсе.

Совет
И последний совет, который вы увидите в этой статье: научитесь воспринимать изменения не как обязанность и тяжкий груз, наложенный требованиями времени, а как что-то счастливое и приятное вам. Это должно стать неотъемлемой частью самой вашей сути, вашего характера. Вы должны оставаться гибким и открытым новому опыту в любой ситуации, легко адаптироваться под жизненные ситуации, всегда быть в поисках возможности улучшить самого себя и, конечно же, быть счастливым.

Все, о чем мы писали выше, будет сложно осуществить - наш мозг привык видеть безопасность и спокойствие только в стабильности, а эта наша природная черта не всегда является чем-то хорошим. Выживание, как вы помните, всегда было и оставалось основной задачей, руководившей всеми порывами и желаниями человека, то есть не личностный рост, не счастье, не создание чего-то нового, исключительно выживание. Изменения всегда требуют большого количества энергии, а энергию мозг с давних лет привык содержать в запасе. Это вы тоже в силах улучшить.

Вывод:
Рассматривайте свои изменения исключительно как шаг к новым возможностям, не прекращайте стремиться к постоянному улучшению и росту, получая постоянное и ни с чем не сравнимое удовольствие от этого, и, конечно же, всегда начинайте с малого. Делайте это каждый день и оставайтесь счастливыми. Желаем вам удачи!
Кайдзен бесконечен
Кайдзен бесконечен





2018-02-03 18:54:48
комментарии:

- как сделать? связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика