как сделать?

Как сделать запоминание текстов быстрее и проще

Цитата:

Если теряешь интерес ко всему, то теряешь и память.

Иоганн Вольфганг фон Гёте

Каждый человек наверняка попадал в ситуацию, которая требовала от него заучивания гигантских объемов текста, и при этом не всегда у него есть возможность заглянуть в текст на случай, если он что-то подзабудет. Примером такой профессии можно назвать актера или актрису -- их ответственность в плане запоминания наизусть несоизмеримо велика, и закрыть на нее глаза просто нельзя.

Но, так или иначе, не только актерам, телеведущим и дикторам принесет пользу укрепление и развитие памяти, а любому человеку овладение навыком запоминания большого количества информации за один присест непременно когда-нибудь пригодится и сослужит неплохую службу. Именно поэтому овладеть им необходимо желательно каждому -- и то, что в Сети существует немало методик и упражнений для всех, желающих подтянуть свой скилл памяти, неплохо облегчает ситуацию. 

Совет
Для того, чтобы ознакомиться со всеми существующими, вы можете воспользоваться материалами, приведенными на известном образовательном сайте 4brain (перейдите по приведенной ниже ссылке), или поискать для себя что-то в самом интернете, прибегнув к услугам любого существующего поисковика. ссылка: http://4brain.ru/memory/
!!!Важно!!!
Чем больше вы будете знать о способностях своей памяти, чем легче вам будет понимать механизмы и методы, по которым она работает, найти с ней "общий язык" и построить благодаря этому своеобразные "отношения", которые будут верой и правдой служить вам еще долгие и долгие годы.

Так или иначе, не торопитесь. Перед тем, как приступать к подбору и выполнению упражнений, вам просто необходимо определить, какой тип памяти (а их, как вы, возможно, знали, существует несколько) у вас развит лучше всех остальных, а к каким имеет смысл присмотреться и понять, какими способами их можно доработать, чтобы в будущем польза прибывала и от них. Упражнения, благодаря которым это можно выяснить, приведены в следующем подразделе.

Как сделать запоминание текстов быстрее и проще
Как сделать запоминание текстов быстрее и проще

Определение типа памяти

Для начала мы предлагаем вам рассмотреть все существующие примеры на примерах, чтобы их суть было проще понять:

  • Всем известный Наполеон Бонапарт, французский император и полководец, был одним из знаменитых обладателей моторной памяти. Людям, носящим именно такой тип, дается легче запоминание различных движений и/или их комбинаций, а Наполеон, к примеру, мог похвастаться своей изумительной памятью на имена. 
  • Человеку, обладающему акустической памятью, обязательно нужно слышать то, что он заучивает. Лучший для него вариант -- учить что-либо вслух, как, например, дети заучивают стихи для школьных выступлений. К тому же таким людям гораздо легче воспринимать на слух аудиокниги и подкасты, с которыми у большинства людей отношения крайне плохие.
  • Основной опорой для людей, которым достался навык визуального восприятия, является грамотная графическая подача материала. Таким людям важно уметь располагать ключевые слова обдуманно и при всех остальных вариантах выбирать те, что имеют что-то общее с такими методиками запоминания, как ментальные карточки, рисунки, наглядные схемы и раскрашивания.

 

При выборе способа, с помощью которого вы будете учить тексты в дальнейшем, столь же важно уделить время определению следующих вещей:

  • к какому типу принадлежит текст? Сложен ли он? Насколько? Какая у него тематика?
  • насколько подробно и дословно вам нужно заучить текст? Нельзя ли облегчить какие-нибудь участки текста и пересказать их в процессе выступления на свой манер?
  • на какое время?

 

Тест на определение типа памяти
Тест на определение типа памяти

Для того чтобы раз и навсегда определить свой тип памяти и никогда больше не возвращаться к этому вопросу, вам нужно провести небольшой, простой и бесхитростный тест. Для его выполнения вам понадобятся три листа чистой бумаги (обязательно пронумерованных), спокойная обстановка и пара минут свободного времени.

 

Прочитайте вслух следующие слова

  • лампа
  • груша
  • карта
  • дождь
  • гусь
  • обруч
  • собака
  • лист
  • дом
  • газета

и напишите то, что вам удалось удержать в тисках памяти, на самом первом листе, после чего отложите его в сторону, не проверяя написанное!

Теперь прочитайте следующую группу слов про себя, обязательно визуализируя их образы в своем воображении

  • чайник
  • самолет
  • бабочка
  • ноги
  • лошадь
  • доска
  • свеча
  • хлеб
  • книга
  • велосипед
  • луна

и запишите то, что смогли запомнить, на втором листе. Отложите его и перейдите к третьему, последнему листу. Прочитайте эти слова и запишите их будто бы "в воздухе"

  • заяц
  • лыжи
  • самовар
  • топор
  • лодка
  • поездка
  • загадка
  • стул
  • печенье
  • чай

после чего перенесите на третий лист, пользуясь уже не воздухом и воображением, а чернилами и бумагой.

И что дальше?
А теперь займитесь извлечением выводов самостоятельно. Сверьте списки слов и посмотрите, в каком из типов памяти у вас оказалось больше совпадений, чем в другом. Если • на первом листе -- ваша память аудиальная • на втором листе -- ваша память зрительная • на последнем листе -- ваша память кинестетическая. Каким бы ни был ваш типа памяти, поздравляем, каждый из них имеет свои достоинства и недостатки! С первым этапом улучшения памяти вы справились просто великолепно, теперь самое главное -- перейти к следующему.
Определение типа памяти
Определение типа памяти

Приемы для быстрого запоминания текста

Цитата:

Помнить — это все равно, что понимать, а чем больше понимаешь, тем более видишь хорошего.

Максим Горький

Наверное, у каждого человека. работающего в той сфере, где от умения говорить и запоминать тексты зависит очень многое, есть свои методики и секреты для заучивания огромного количества информации и данных за раз. Одна из таких, а именно Эльвира Сарабьян, является автором книги "245 простых упражнений по системе Станиславского", несколькими советами из которой мы сегодня поделимся с вами. Полностью ознакомиться с книгой вы можете, перейдя по этой ссылке.

 

Вот некоторые фрагменты из этой книги:

Цитата:

Текст мгновенно «всплывает» в памяти, если принять позу, которая принималась в театре, в гриме и костюме…то есть необходимо войти в нужный образ. В общем, идею вы уловили!

Цитата:

Также книга наполнена всевозможными действенными советами, среди них и чтение материала вслух. И желательно только повторять ту часть, которая меньше всего поддаётся запоминанию. Не забывайте делать перерыв, отдыхать.

Цитата:

Обязательно тренируйте образные способности (есть такой даже метод «Мнемотехника (метод ассоциаций)»

Также мы рекомендуем вам иногда опробывать на практике игру, приведенную и описанную в книге "Суперпамять", написанной Гарри Лорейн для всех, кто хочет развить не только свою память, но и креативное мышление. Играть в нее можно и в одиночку, и вместе с веселой компанией, да и правила у нее довольно просты, в этом вы можете убедиться самостоятельно.

  1. Возьмите два любых слова. Они могут относиться к разным сферам и категориям предметов, описывать самые разные вещи и вообще не иметь ничего общего между собой в лексическом и ассоциативном плане. К примеру, подойдут такие слова, как часы и облако. Как видите, на первый взгляд между ними нет абсолютно ничего общего.
  2. И попытайтесь зацепить их цепочкой последовательный ассоциаций. Следуя нашему примеру из первого пункта до конца, составим такую цепочку часы - время - сутки - день - солнце - небо - облако

Придумывайте свои собственные ассоциации и не стесняйтесь развивать креативное мышление -- этот навык вам еще пригодится, мы в этом абсолютно уверены!

метод Цицерона.
метод Цицерона.

Мы не отрицаем того, что вы, возможно, уже слышали об этом метода запоминания ранее, но все равно не упустим случая рассказать о нем подробнее. Итак, этот метод носит названия "метод Цицерона" (или же "метод дорог"), который создан с одной-единственной целью: помогать всем, кто в этом нуждается, запоминать длинные последовательности слов, зачастую даже никак между собой не связанных. Чтобы воспользоваться методом, вам нужно заранее подготовить так называемую матрицу образов ("дорогу").

 

!!!Важно!!!
Суть метода заключается в следующем: вы должны взять первое слово из того списка, который вам необходимо заучить, и создать определенную ассоциацию с первым образом вашей матрицы, далее поступая так с каждым из слов. Процесс "вспоминания" слов будет работать на вас, когда в своих мыслях вы воспроизведете образ, идеально соответствующий данному слову.

Вот еще несколько очень действенных и эффективных методов, способных помочь вам качественно, отлично и, что самое главное, очень быстро и в короткие сроки запомнить материал вне зависимости от того, чем он является -- школьным стихотворением, репликами из пьесы или целым докладом:

  • выделите основную мысль текста после того как прочтете его
  • концентрируйте свое внимание на подробностях сразу во время прочтения текста, а не после
  • отмечайте и проводите параллели с теми знаниями, наличием которых в своем багаже уже можете похвастаться
  • обязательно устанавливайте внутренние установки на запоминание, а не безмозглое прочтение текста. Не забывайте, что работать вам нужно не только с текстом, но и с самим собой. Старайтесь заучивать только с искренним интересом и желанием
  • помните, что тексты небольшого объема эффективнее всего заучивать именно перед сном.
  • всегда старайтесь делить объемную информацию на смысловые подразделы, отрывки, и ни в коем случае не пытайтесь охватить весь объем целиком!
  • связывайте запоминание материала с теми явлениями, которые хорошо вам известны (например, музыка, цвета, числа и прочее)
  • позаботьтесь о самостоятельной мотивации, не забывайте стимулировать себя и вознаграждать за собственный труд, ставить поощряющие призы на будущее (например, вкусный обед или долгожданная покупка, которую вы долго не могли себе позволить)
  • перед запоминанием иностранного текста обязательно сделайте его точный перевод, чтобы понимать, о чем там идет речь
  • максимально упрощайте все сложные материалы
  • всесторонне используйте все возможности, которые могут предоставитьь вам ваши органы чувств
  • старайтесь охватывать взглядом как можно больше слов, занимаясь параллельно развитием периферического зрения. Например, для этой цели вы можете использовать таблицы Шульте
  • обязательно читайте информацию и заучивайте ее, находясь в трезвом уме и памяти
  • работайте с текстами только в комфортных для вас условиях, выставляя для себя приятное и хорошее освещение, избавившись предварительно ото всех внешних раздражителей, чтобы в процессе ничто вас не отвлекало
  • высыпайтесь и превышайте тем самым производительность ваших умственных способностей
Метод пиктограмм
Метод пиктограмм

Еще одним методом, облегчающим запоминание больших объемов информации, является метод, включающий в себя обязательное использование в этих целях пиктограмм (знаков, отображающих важнейшие узнаваемые черты объекта). Принцип действия никак не отличается от метода дорог: нарисованная вами несложная и простенькая картинка и есть способ очень быстрого воспроизведения заучиваемых предложений и/или слов.

Цитата:

Голова без памяти — все равно, что крепость без гарнизона.

Наполеон Бонапарт
Вывод:
На сегодня это все, чем мы хотели бы с вами поделиться. Не бойтесь нагружать свою память и развивать ее, запоминайте все, что только захотите, и никогда не останавливайтесь в восхитительном деле самосовершенствования. Всего вам наилучшего!
Приемы для быстрого запоминания текста
Приемы для быстрого запоминания текста





2017-11-26 13:55:28
комментарии:

- как сделать? связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика